昨日は21:00就寝7:00起床．まるで健康的な小学生．けど体はちゃんと30．カイロプラクティックで先生に体硬すぎって．仰向けで足を体に対して直角に上げるストレッチですら太ももやら脹脛やらがピキピキしてます．これはかっこいい30を目指す当方にはマイナス要因なので，なんとか体を柔らかくする努力をしようかと思います．